El yoga terapéutico tiene como objetivo mejorar, aliviar o sanar ciertas dolencias musculares (lumbares, cervicales…) u otros problemas de salud (problemas digestivos o renales, insomnio, cefaleas…). Busca la recuperación de la persona física, mental y emocionalmente, renovando su energía.
Los beneficios se perciben en forma cíclica: las mejoras mentales se trasladan al cuerpo físico y, a su vez, estas mejorías físicas son beneficiosas para la mente.
BENEFICIOS:
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Disminuye las cefaleas.
- Regula la presión arterial.
- Fortalece los huesos.
- Aumenta la flexibilidad y ayuda a mejorar la postura corporal.
- Favorece la respiración nasal.
- Mejora el equilibrio.
- Reduce el nivel de azúcar en sangre (diabetes).
Máster en Resiliencia y Profesora de Yoga con enfoque Terapéutico.
Yoga con enfoque Terapéutico - Yoga Restaurativo - Yoga Nidra - Yoga Fusión con Pilates Contemporáneo - Meditación Sentida
Yoga con enfoque Terapéutico - Yoga Restaurativo - Yoga Nidra - Yoga Fusión con Pilates Contemporáneo - Meditación Sentida