Yoga Prashant es un sistema que trabaja la elasticidad, el equilibrio y la fuerza física, poniendo la atención en la correcta alineación de las posturas, la corrección postural y la respiración.
BENEFICIOS CLASE YOGA PRASHANT
- Ser más conscientes de nuestras actitudes y comportamientos.
- No reaccionar impulsado por las emociones.
- Fortalecer todos tus Sistemas a través de prácticas físicas, respiración, y relajación.
- Aquietar tu Mente mediante prácticas de concentración y respiración.
- Aquietar tu Mente mediante prácticas de concentración y respiración.
- Ser testigos de los actos para mejorarlos.
- Trabajar sobre los valores y principios humanos y aplicarlos en la vida cotidiana.
- Desarrollar objetivos claros y posibles.
- Dar un sentido a lo que hacemos y sentimos.
Practico yoga desde el año 2008. En mi vida el deporte siempre ha sido transversal, y como muchas cosas en la vida, el yoga llegó en el momento preciso.
Tomé mi formación como profesora en la Yoga Prashant School, con la profesora y directora de la misma, Viviana Launagaray. Me mantengo en constante capacitación principalmente con profesores formadores de yoga Prashant y yoga Iyengar. Y también con el estudio del Vedanta. Doy clases de yoga de manera ininterrumpida desde el año 2017.
Tomé mi formación como profesora en la Yoga Prashant School, con la profesora y directora de la misma, Viviana Launagaray. Me mantengo en constante capacitación principalmente con profesores formadores de yoga Prashant y yoga Iyengar. Y también con el estudio del Vedanta. Doy clases de yoga de manera ininterrumpida desde el año 2017.
