Aprenderás a reconocer, conectarte y sentir tu cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto. Potencializa la relación con el bebé que se está gestando en tu interior.
El proceso tan lindo de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición. Equilibra tu lado racional con el intuitivo. Relájate.
La práctica regular y disciplinada ayuda a la paz y a tomar conciencia de tí misma.
Aprender y practicar ejercicios y técnicas te ayuda a combatir el insomnio, el estreñimiento, las varices y mejorar la circulación sanguínea. Mejora el proceso de dilatación durante las etapas del parto y ayuda a relajar a la madre durante el proceso de expulsión haciendo que la experiencia de dar a luz sea más placentera y agradable.
La mayoría de mujeres embarazadas tienen como finalidad, conseguir un parto sin dolor y tranquilo, para ello, además de los medios farmacológicos existentes, pueden utilizar otros más naturales como los basados en las técnicas del yoga.
Ademas se incorporaran conocimientos directamente relacionados con el pre y post parto.
