Stretching
Elongación muscular y movilidad articular.

En stretching se trabaja la flexibilidad a través de ejercicios de elongación muscular y movilidad articular, haciendo incapié en la flexibilidad funcional. Es una clase que puede ser realizada por cualquier personaque quiera mejorar su capacidad de estiramiento muscular.

BENEFICIOS STRETCHING

  • Mejora la elongación muscular
  • Mejora la postura
  • Alivia dolores musculares
  • Recupera y aumenta la movilidad articular (RDM)
  • Disminuye el stress
Instructora de Pilates Mat y Reformer - Instructora de Yoga Terapéutico - Instructora de Aeroyoga y aeropilates

Actividades Madryn Yoga