Yoga para Embarazadas

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Aprenderás a reconocer, conectarte y sentir tu cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto. Potencializa la relación con el bebé que se está gestando en tu interior.

El proceso tan lindo de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición. Equilibra tu lado racional con el intuitivo. Relájate.

La práctica regular y disciplinada ayuda a la paz y a tomar conciencia de tí misma.

Aprender y practicar las respiraciones yóguicas y las que se emplean en el parto, mejora la capacidad respiratoria.

Aprender y practicar ejercicios y técnicas te ayuda a combatir el insomnio, el estreñimiento, las varices y mejorar la circulación sanguínea.

Mejora el proceso de dilatación durante las etapas del parto y ayuda a relajar a la madre durante el proceso de expulsión haciendo que la experiencia de dar a luz sea más placentera y agradable.

La mayoría de mujeres embarazadas tienen como finalidad, conseguir un parto sin dolor y tranquilo, para ello, además de los medios farmacológicos existentes, pueden utilizar otros más naturales como los basados en las técnicas del yoga.

Ademas se incorporaran conocimientos directamente relacionados con el pre y post parto.


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Instructora de Hatha Yoga (y estudio filosófico de oriente y occidente)
Facilitadora de Meditaciones Activas y otras técnicas.
Maestra de Reiki Usui

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